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Le Lion 2021

Entraînements

Les conseils et les plans d’entrainement sont réalisés par notre coach running au sein du FCSMo : Franck BRENEY entraineur 2éme degré demi-fond et 1er degré hors stade.

Vous trouverez par les liens du menu :

  • des conseils avant préparation
  • un plan d’entraînement adapté au 5kms La Féline
  • un plan d’entrainement adapté au 10 kms
  • un plan d’entraînement adapté au semi-marathon
  • des présentations d’étirements

Bon courage et bonne préparation à vous toutes et tous

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Thème par Anders Norén